Du burn-out à la réussite

Guide pratique mis à votre disposition pour comprendre ou transformer, si besoin, cette étape de vie parfois longue et pénible qu'est le burn-out, en une opportunité de renouveau sur le plan personnel.

Autobiographie 

Suivez le parcours d'un homme devenu coach et auteur après avoir traversé un burn-out et toutes les difficultés rencontrées dans le cadre de son accompagnement social, professionnel et privé. Identifiez les mécanismes de l'épuisement professionnel et apprenez à reconnaître les signaux d'alerte qui vous permettront d'agir, préventivement, avant qu’il ne s’installe. 

Aller vers un nouvel équilibre de vie 

À travers des réflexions, des exercices pratiques créés pour augmenter votre confiance en vous et des outils de développement personnel concrets, la seconde partie de cet ouvrage vous permettra de mieux vous connaître et de renforcer, en plus, votre capacité à vous affirmer en apprenant à refuser ce qui ne vous convient pas. Il vous permettra aussi d’apprendre à poser des limites claires et nettes aux autres, pour vous construire une vie qui est en parfait accord avec vos valeurs.